نظرًا لأن الحصول على كميات كافية يدعم صحة القلب وبالتالي يؤثر بطريقة أو بأخرى على المدة التي نعيشها.
وبحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية ، فإن النتائج تشير إلى أن حوالي 8 في المائة من الوفيات لأي سبب يمكن أن تعزى إلى أنماط النوم السيئة.
وقال الدكتور فرانك كيان المتخصص: “كلما ارتفعت جودة النوم ، كلما تدهورت جميع أسباب الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل تدريجي”.
وأضاف: “أعتقد أن هذه النتائج تؤكد أن مجرد الحصول على قسط كافٍ من النوم ليس كافياً ، فعليك أن تنام بشكل مريح دون صعوبة ولفترة طويلة ومتواصلة”.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سبب زيادة متوسط العمر المتوقع للرجال بمقدار ضعف النساء اللائي حصلن على نفس النتائج.