القشرة هي مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس وتتسبب في ظهور رقائق بيضاء أو فضية على الشعر أو الملابس. يمكن أن تكون القشرة مزعجة، ولكن لحسن الحظ هي حالة قابلة للعلاج. هناك عدة مسببات يمكن أن تؤدي إلى ظهور القشرة. إليك أبرز الأسباب:
1. جفاف فروة الرأس
– جفاف فروة الرأس هو أحد الأسباب الشائعة لظهور القشرة. عندما تكون فروة الرأس جافة جدًا، يمكن أن تتقشر الطبقة العليا من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور رقائق بيضاء.
– قد يحدث جفاف فروة الرأس في فصول الشتاء الباردة أو في الأماكن ذات الجو الجاف.
2. الجلد الدهني (الزهم المفرط)
– زيادة إفراز الزهم (الدهون) في فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون على الجلد. عندما تتراكم الدهون بشكل مفرط، تتغذى عليها الفطريات مثل المالاسيزيا (Malassezia)، مما يؤدي إلى التقشر وظهور القشرة.
– هذا يحدث بشكل أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين لديهم فروة رأس دهنية أو شعر دهني.
3. فطريات المالاسيزيا
– المالاسيزيا هي فطريات توجد عادة في فروة الرأس. في بعض الأشخاص، تتكاثر هذه الفطريات بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تهيج فروة الرأس ويؤدي إلى ظهور القشرة.
– المالاسيزيا تتغذى على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، مما يسبب تهيج الجلد وزيادة التقشر.
4. التهاب الجلد الدهني (Seborrheic Dermatitis)
– هو حالة جلدية شائعة تتسبب في ظهور بقع حمراء و قشرة دهنية في فروة الرأس وأماكن أخرى من الجسم مثل الوجه و الصدور.
[4:19 م، 2025/1/3] ChatGPT: – قد تكون القشرة الناتجة عن التهاب الجلد الدهني أكثر دهنية وترافقها حكة.
5. الأكزيما
– الأكزيما هي حالة جلدية تسبب تهيج الجلد وجفافه، مما قد يؤدي إلى ظهور القشرة في فروة الرأس.
– الأكزيما يمكن أن تسبب أيضًا احمرار و حكة في الجلد، وقد تزداد الأعراض في فصول الشتاء.
6. الصدفية
– الصدفية هي حالة جلدية مزمنة تؤدي إلى تكاثر خلايا الجلد بسرعة، مما يسبب تراكمها وتكوّن قشور سميكة قد تكون بيضاء أو فضية على فروة الرأس.
– يمكن أن تصاحب الصدفية أعراض أخرى مثل الحكة و التهيج.
7. استخدام منتجات الشعر الكيميائية
– بعض منتجات الشعر مثل الشامبو و البلسم التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيجًا في فروة الرأس وتؤدي إلى جفافها أو زيادة إفراز الزهم، مما يساهم في ظهور القشرة.
– المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الروائح الصناعية قد تكون أيضًا مهيجة لفروة الرأس.
8. التوتر والضغوط النفسية
– التوتر النفسي يمكن أن يكون أحد العوامل المساهمة في ظهور القشرة. قد يؤدي التوتر إلى زيادة إنتاج الزهم في فروة الرأس، مما يساهم في نمو الفطريات ويؤدي إلى تهيج الجلد.
– الأشخاص الذين يعانون من التوتر قد يجدون أن القشرة تزداد سوءًا خلال فترات الضغوط النفسية.
9. التغيرات الهرمونية
– التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترات الحمل أو سن اليأس أو التغيرات في مستويات الهرمونات، يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم في فروة الرأس.
– قد تكون الهرمونات عاملاً مساهمًا في ظهور القشرة، خاصة في سن البلوغ.
10. النظام الغذائي غير المتوازن
– نقص الفيتامينات والمعادن مثل الزنك و فيتامين B و أحماض أوميغا-3 قد يساهم في ظهور القشرة.
– التغذية غير السليمة قد تؤدي إلى جفاف الجلد أو زيادة التهيج في فروة الرأس.
11. عدم غسل الشعر بانتظام
– عدم غسل الشعر بانتظام قد يؤدي إلى تراكم الزيوت والخلايا الميتة على فروة الرأس، مما يسبب ظهور القشرة.
– الغسيل غير الكافي قد يساهم في تراكم الأوساخ والدهون في الشعر وفروة الرأس.
12. الحساسية
– بعض الأشخاص قد يكونون حساسين لبعض المكونات الموجودة في منتجات الشعر أو الشامبو، مما قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.
—
الوقاية والعلاج:
– استخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل الزنك بيريثيون، الكيتوكونازول، أو السيلينيوم سلفيد.
– تجنب التوتر باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التمارين الرياضية.
– استخدام منتجات لطيفة على فروة الرأس، والابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
– تجنب الحكة أو خدش فروة الرأس، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض.
– مراجعة الطبيب في حال كانت القشرة مرتبطة بحالة طبية مثل الصدفية أو التهاب الجلد الدهني.