تفتيح البشرة هو هدف يطمح إليه الكثير من الأشخاص للحصول على بشرة مشرقة ومتجانسة. هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بشكل آمن وفعال. إليك وصفة طبيعية بسيطة يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة باستخدام المكونات المتوفرة في المنزل:
وصفة لتفتيح البشرة باستخدام الليمون والعسل
المكونات:
– 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون (يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يساعد في تفتيح البشرة).
– 1 ملعقة صغيرة من العسل (يتميز بخصائص مرطبة ومغذية للبشرة).
– 1 ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي (يحتوي على حمض اللبنيك الذي يساعد في تقشير البشرة بلطف).
طريقة التحضير:
1. في وعاء صغير، امزجي عصير الليمون مع العسل و اللبن الزبادي جيدًا حتى تتجانس المكونات.
2. قومي بتطبيق الخليط على بشرتك النظيفة، مع تجنب منطقة العينين.
3. اتركيه على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة.
4. بعد ذلك، اغسلي وجهك بلطف باستخدام ماء دافئ، ثم جففي بشرتك برفق باستخدام منشفة ناعمة.
فوائد المكونات:
– عصير الليمون: يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
– العسل: يعمل كمرطب طبيعي للبشرة ويحارب الجفاف ويساعد على تغذية البشرة.
– اللبن الزبادي: يحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي (AHA) التي تساعد في تقشير البشرة بلطف، مما يسهم في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
—
وصفة لتفتيح البشرة باستخدام الكركم والطماطم
المكونات:
ملعقة صغيرة من الكركم (يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والتفتيح).
– 1 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم (غني بفيتامين C ويساعد في تفتيح البشرة).
– 1 ملعقة صغيرة من العسل (مرطب طبيعي للبشرة).
طريقة التحضير:
1. في وعاء صغير، امزجي الكركم مع عصير الطماطم و العسل حتى تحصلين على خليط متجانس.
2. قومي بتطبيق الخليط على بشرتك، وركزي على المناطق التي تحتوي على بقع داكنة أو علامات تصبغ.
3. اتركي الخليط على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة.
4. اغسلي وجهك باستخدام ماء بارد ثم جففيه برفق.
فوائد المكونات:
– الكركم: يعتبر مبيض طبيعي للبشرة، يساعد في تقليل التصبغات والبقع الداكنة، وله خصائص مضادة للالتهابات.
– عصير الطماطم: غني بـ فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة وتجديدها.
– العسل: يرطب البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية.
—
وصفة لتفتيح البشرة باستخدام الألوفيرا (الصبار)
المكونات:
– 1 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا (الصبار) الطازج.
– 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
1. قومي باستخراج جل الألوفيرا الطازج من نبتة الصبار.
2. امزجي جل الألوفيرا مع عصير الليمون جيدًا.
3. ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بماء دافئ ثم جففيه برفق.
فوائد المكونات:
– جل الألوفيرا: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا و مرطبة، كما يساعد في تقليل الالتهابات وتجديد البشرة.
– عصير الليمون: يساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
—
نصائح إضافية لتفتيح البشرة:
1. الحماية من الشمس: من المهم جدًا استخدام واقي شمس يوميًا لحماية البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية (UV)، التي قد تسبب تصبغ الجلد.
2. شرب الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
3. نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C و مضادات الأكسدة، مثل الفواكه و الخضروات، يساعد في تحسين إشراقة البشرة.
4. التقشير المنتظم: يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة بشكل عام.